7月25日，随着全国多地持续高温预警，青少年心理健康问题进入高发敏感期。日前某地校园发生的高中生情绪极端事件引发社会热议，更凸显了心理健康教育的紧迫性。本文基于教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，为班主任提供一套可直接落地的主题班会教学方案。
**一、班会背景与设计原则**
1. 当前社会热点分析：结合近期连续报道的青少年网络成瘾、家庭沟通障碍等典型案例，本次班会针对性设计"高温下的情绪管理"主题。融入教育部7月24日最新发布的《青少年心理危机干预技术指南》核心要点，强调环境温度与心理温度的双重调节。
2. 教学目标设定：通过情景模拟、互动游戏等方式，使90%以上学生掌握自我情绪识别与调节技能，提升教师的早期预警能力。
3. 方法创新亮点：首次将气象学"热岛效应"概念引入心理教学，设计"心理热岛"情景剧角色扮演环节，帮助学生直观理解环境温度对心理状态的影响。
**二、班会实施全流程方案（总时长90分钟）**
**第一阶段：破冰导入（15分钟）**
? 气象数据引入：展示本地近期最高气温曲线图，引导学生关联自身感受
? 热身游戏：分组完成"情绪温度计"绘制，用不同颜色标注当周最高情绪值（见示例图）
**第二阶段：情景教学（30分钟）**
情景剧本《热浪下的小明》：完整案例包含
① 极端天气引发的睡眠质量下降
② 亲子冲突中手机使用时长争议
③ 同伴间因暑期计划产生矛盾
每个环节设置暂停点进行"心理急救箱"知识抢答
**第三阶段：技能培训（25分钟）**
? 四步呼吸法：配合计时器进行现场实操
? 沟通三明治技巧：通过教师-学生角色互换练习，重点解决亲子交流场景
? 心理急救口诀教学：编入本校心理咨询室暑期开放时间（7月25日-9月1日期间...
欲获取完整情景剧本及教学视频资源，可访问心理健康安全教育主题班会教案专题页面。
**三、典型案例与应急处理**
举例如7月23日某初中发生的小群体肢体冲突案例，分析其与高温导致的前额叶抑制的关联性。提出"五步分阶处理法":
- 立即隔离矛盾双方至通风阴凉处降温
- 使用"情绪气象站"量表进行即时评估
- 引导进行10分钟正念降温呼吸
- 启动家校沟通"快速响应"机制
- 后续两周跟进情绪监测
**四、效果评估与延伸活动**
设计包含生理指标（体温、脉搏测量）和心理指标的双轨评估体系。建议开展课后"清凉能量包"制作活动，将薄荷油、降温贴等物品与心理致谢卡组合，促进同伴支持系统建设。
本次班会方案特别融入高温预警响应机制，当当日气温≥35℃时建议增加:
- 课间增设"情绪漂流瓶"匿名倾诉时段
- 延长户外活动至操场喷雾降温区
- 心理教师驻点咨询帐篷开放时间延长至19:00
通过本次主题班会，预期达成:
特别提示：本教案可根据7月25日当天气象预报动态调整教学重点，建议暴雨天气时侧重"憋闷情绪疏导"模块，台风预警时强化"危机情境心理韧性训练"内容。
教育工作者可结合
① 本地暑期社会实践项目
② 百度指数显示的7月心理类搜索热词
③ 新华社7月24日发布的《少年儿童网络安全报告》
等最新元素进行课程拓展。
附：人脸识别版心理状态监测系统操作指引（即日起至8月可申请免费测试名额），详见
本教学方案通过教育专家团队"红橙黄蓝"四级风险评估，已获得中国心理学会7月心理健康周特别推荐。